Met hoeveel mensen train ik in een small group?
Met maximaal vier personen, onder begeleiding van een personal trainer.
Is small group training geschikt voor beginners?
Ja. De trainer stemt oefeningen en gewichten af op ieders niveau, zodat beginners en gevorderden samen kunnen trainen.
Kan ik met vrienden of mijn partner een groep vormen?
Dat kan. Geef het aan bij je aanvraag, dan kijken we naar een moment dat voor jullie past.
Wat is het verschil met een bootcamp?
Een small group is klein en persoonlijk, met maximaal vier sporters. Een bootcamp is een groepstraining met een vast programma. Vraag naar de mogelijkheden via WhatsApp.
Hoe begin ik?
Met een gratis Benchmark. Daarin meten we je basisniveau en bespreken we welke groep en welk moment bij je passen.
04Social
Volg de trainingen
Reels uit de studio, trainingstips, merch en VR-sessies. Elke week nieuw op Instagram.